Jak ćwiczyć, by schudnąć?
Aby schudnąć, wystarczy jeść mniej, jeść lepiej, więcej ćwiczyć i żyć zdrowiej – koniec porady, dziękuję! Niby prawda, ale każdy z nas żyje inaczej i… Czytaj więcej »Jak ćwiczyć, by schudnąć?
odchudzanie
Uzależnienie od cukru
Motywacją do napisania tego artykułu był fakt, że coraz częściej spotykałem się z osobami, które pomimo najszczerszych chęci nie potrafiły odmówić sobie słodyczy, a przez… Czytaj więcej »Uzależnienie od cukru
Liczenie kroków ma sens
Aktywność fizyczna jest polecana na całym świecie osobom, które chcą cieszyć się zdrowiem przez długie lata swojego życia. Jednak nie każdy jest sportowcem wyczynowym i… Czytaj więcej »Liczenie kroków ma sens
Jak wykonywać pomiary
Z drobnymi zmianami to jest tak, że się ich nie widzi. Gdy spojrzysz w lustro, nie zauważysz wielkiej różnicy z dnia poprzedniego. A mimo to… Czytaj więcej »Jak wykonywać pomiary
Otyłość osób młodych – co robić?
Kiedy możemy mówić o nadwadze dziecka? Okres do ok. 19 r.ż. charakteryzuje się intensywnym wzrostem. Jest to również okres, podczas którego ciało młodego człowieka „przygotowuje… Czytaj więcej »Otyłość osób młodych – co robić?